اصبحت السمنة الان هى التى تهدد الشباب فى الوطن العربى خصوصا بعد انتشار اجهزة
الكومبيوتر والتليفونات الذكية اصبحت ممارسة الرياضة من النادر لذلك يتكون الترهلات والكرش .
ونحن نقدم لكم اليوم الوصفة الاهم فى حرق الدهون والترهلات فى منطقة البطن والاردف ووصفة اليوم
عبارة عن مشروب من الجنزبيل والقرفة و بعد التجربة اتضح انة يساعد بشكل كبير في حرق الدهون وإزالة
الأرداف والبطن .
المكونات :-
1) ملعقة من مسحوق زنجبيل
2) ملعقة من مسحوق قرفة
3) ليمونة “عصير لمون”
4) معلقة من الكمون الناعم
و طريقة التحضير كالتالى :-
اولا : نقول باحضار اناء صغير ووضع كل هذة المكونات مع بعضهم البعض ماعدا الليمون و نقلب هذة
المساحيق مع بعض حتى يختلطوا ثم نضع بعضا من المياة على نار عالية و ننتظر حتى تغلى المياة وبعدها
نضيف هذة المكونات بعض خلطها ونقلب على نار هادئة لفترة مناسبة .
ثانيا : ننتظر حتى تبرد الوصفة ثم نضيف اليها الليمون “عصير الليمون” و نحفظها فى مكان طرف ويتناول
منها الشخص ثلاث مرات فى اليوم قبل كل وجبة و يمكنك وضع معلقة صغيرة من السكر الدايت على الوصفة .
